Õîòÿ æåíüøåíü êîðåííîé æèòåëü Ïðèìîðñêîãî ГЁ Õàáàðîâñêîãî êðàåâ, ïðè æåëàíèè ГҐГЈГ® äåéñòâèòåëüíî ìîæ­Г­Г® âûðàñòèòü ГЁ Гў Ïîäìîñêîâüå Г­Г  îáû÷íîé îãîðîäíîé ãðÿäêå.

Íàó÷íîå íàçâàíèå ýòîãî ðàñòåíèÿ Panax ginseng Г‘. ГЂ. ГЊГҐГі. Ïåðâîå ñëî­ГўГ® ïðîèçîøëî îò äâóõ ãðå÷åñêèõ, ГЁ ГҐГЈГ® ìîæíî ïåðåâåñòè ГЄГ ГЄ «ïàíàöåÿ», èëè «âñå èñöåëÿþùèé», âòîðîå - èìååò êèòàéñêîå ïðîèñõîæäåíèå ГЁ ïåðåâî­Г¤ГЁГІГ±Гї ГЄГ ГЄ «÷åëîâåê-êîðåíü». Âåðîÿòíî, îíî ñâÿçàíî Г± ôîðìîé êîðíÿ, Г·Г Г±ГІГ® ïîõîæåãî Г­Г  ôèãóðêó ÷åëîâåêà.

Г‚ íàðîäíîé ìåäèöèíå ñòðàí Âîñ­ГІГ®Г·Г­Г®Г© Àçèè æåíüøåíü èçâåñòåí Г­Г  ïðîòÿæåíèè 4-5 òûñÿ÷åëåòèé. Г‚ ГЉГЁ­ГІГ ГҐ ГҐГЈГ® ГҐГ№ГҐ íàçûâàþò êîðåíü æèçíè, äàð áåññìåðòèÿ, ÷óäî ìèðà. ГЋГ­ ГЁГ§­Г¤Г ГўГ­Г  Г±Г·ГЁГІГ ГҐГІГ±Гї ñèìâîëîì ñïðàâåä­Г«ГЁГўГ®Г±ГІГЁ ГЁ äîáðà, çàëîãîì ñ÷àñòëèâîé æèçíè, ëåêàðñòâîì îò ГўГ±ГҐГµ áîëåçíåé ГЁ íåäóãîâ.

Ó÷åíûå óòâåðæäàþò, Г·ГІГ® æåíüøåíü ðîñ Г­Г  çåìëå ГҐГ№ГҐ Гў òðåòè÷íûé ïåðèîä ГЁ ÿâëÿåòñÿ îäíèì ГЁГ§ íåìíîãèõ ðåëèê­ГІГ®ГўГ»Гµ ðàñòåíèé, ñîõðàíèâøèõñÿ äî Г­Г ГёГЁГµ äíåé. Íàèáîëåå öåííàÿ ГҐГЈГ® Г·Г Г±ГІГј - êîðåíü.

Æèâåò æåíüøåíü áîëåå 300 ëåò, ГЁ Гі òàêîãî äîëãîæèòåëÿ êîðåíü ìîæåò ГўГҐГ±ГЁГІГј 500 ГЈ. ГЌГ® âñòðå÷àþòñÿ ïîäîá­Г­Г»ГҐ ðàñòåíèÿ î÷åíü ðåäêî, ГЁ íàõîäêà ГЁГµ âñåãäà îâåÿíà ëåãåíäàìè.

Èññëåäîâàâ õèìè÷åñêèé ñîñòàâ êîðíÿ æåíüøåíÿ, ó÷åíûå ïðèøëè ГЄ âûâîäó, Г·ГІГ® ГҐГЈГ® íåëüçÿ îòíåñòè ГЄ ëå­ГЄГ Г°Г±ГІГўГ Г¬, ðåêîìåíäóåìûì ïðè ëå÷å­Г­ГЁГЁ êîíêðåòíîãî çàáîëåâàíèÿ. ГќГІГ® ìîùíîå òîíèçèðóþùåå ñðåäñòâî, áëàãîòâîðíî äåéñòâóþùåå ïðè óìñòâåííîé ГЁ ôèçè÷åñêîé óñòàëîñòè, ïîíèæåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, áûñòðîé óòîìëÿåìîñòè, íåâðàñòåíèè, ôóíêöèîíàëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ Г±ГҐГ°­Г¤ГҐГ·Г­Г®-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, ïðè ðàññòðîéñòâå ïîëîâûõ ôóíêöèé, ñíèæå­Г­ГЁГЁ èììóíèòåòà.

Г‚ ñîñòàâ æåíüøåíÿ âõîäÿò ïàíàêñîçèäû, áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå ñîåäèíå­Г­ГЁГї, ГІГ ГЄГЁГҐ ГЄГ ГЄ ñàïîíè­Г­Г», ýôèðíîå ìàñëî, Г Г«­ГЄГ Г«Г®ГЁГ¤Г», ôåðìåíòû, âèòàìèíû Г‘, B1, B2, Г±Г®­Г«ГЁ ìàðãàíöà, æåëåçà, ôîñôîðà, ôèòîýêñòðàãåíû. Г…Г№ГҐ ГЅГІГ® ðàñòåíèå ñïîñîáíî íàêàïëèâàòü öèíê, ñîëè êîòîðîãî áëàãîòâîðíî âëèÿþò Г­Г  ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó.

Ïîäâåäÿ èòîã, ìîæ­Г­Г® îïðåäåëèòü æåíü­ГёГҐГ­Гј ГЄГ ГЄ ìîùíîå ñðåäñòâî, áûñòðî âîñ­Г±ГІГ Г­Г ГўГ«ГЁГўГ ГѕГ№ГҐГҐ ñèëû ïðè ïåðåóòîìëåíèè îð­ГЈГ Г­ГЁГ§Г¬Г  ГЁ íàäåæíî îáåðåãàþùåå ГҐГЈГ® îò íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèé ГўГ­ГҐГёГ­ГҐГ© ñðåäû.

Г‘ áîòàíè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ, æåíüøåíü - ìíîãîëåòíåå, ìåäëåííîå ðàçâèâàþùååñÿ òðàâÿíèñòîå ðàñòå­Г­ГЁГҐ. Ñòåáåëü âûñîòîé 30-80 Г±Г¬, âîç­ГўГ»ГёГ ГѕГ№ГЁГ©Г±Гї Г­Г Г¤ ìóòîâêîé ГЁГ§ äëèííî÷åðåøêîâûõ ëèñòüåâ. Äâà áîêîâûõ íèæíèõ ëèñòî÷êà ìåëü÷å âåðõíèõ, äëèíîé 2-3 Г±Г¬, øèðèíîé 1-1,5 Г±Г¬, ïðî÷èå 3 ëèñòî÷êà äëèíîé 4-15 Г±Г¬, øèðèíîé 2,2-4 Г±Г¬, ГЁГ§ Г­ГЁГµ ñðåäíèé ëèñòî÷åê íàèáîëåå äëèííûé. ГЌГ  öâå­ГІГ®Г­Г®Г±ГҐ ðàñïóñêàåòñÿ øàðîâèäíîå ñîöâåòèå, ñîñòîÿùåå ГЁГ§ ìåëêèõ ñàìîîïûëÿþùèõñÿ çåëåíîâàòî-áåëûõ èëè ðîçîâûõ öâåòêîâ. Èíîãäà Г­ГҐГ±­ГЄГ®Г«ГјГЄГ® íåáîëüøèõ ñîöâåòèé èëè öâåò­ГЄГ®Гў îáðàçóþòñÿ Г­Г  áîêîâûõ âåòî÷êàõ. Г–ГўГҐГІГҐГІ Гў ГЁГѕГ­ГҐ-èþëå. Г‚ Г ГўГЈГіГ±ГІГҐ - ñåíòÿáðå ñîçðåâàþò ïëîäû, ïðåäñòàâëÿþùèå ñîáîé êîñ­ГІГїГ­ГЄГЁ ðàçìåðîì, ГЄГ ГЄ Гі ÷åðåìóõè, Г± ГЎГҐ­Г«Г»Г¬ГЁ äèñêîâèäíûìè ñåìåíàìè âíóòðè. Ïëîäû ÿäîâèòû! Ðàçì­Г­Г®Г¦Г ГҐГІГ±Гї æåíüøåíü òîëüêî ñåìåíàìè, êîòî­Г°Г»ГҐ ñîáèðàþò Гў Г ГўГЈГіГ±­ГІГҐ, êîãäà êîñòÿíêè Г±ГІГ ­Г­ГіГІ ÿðêî-êðàñíûìè, ГЁ ñðàçó æå ïîìåùàþò ГўГ® âëàæíûé ïåñîê. 针֌ îíè âûñîõíóò ГЁ ïîòåðÿ­ГѕГІ âñõîæåñòü. Õðàíèòü ГЁГµ äëÿ ïîñåâà ìîæíî Г­ГҐ áîëåå äâóõ ëåò.

Г€, íàêîíåö, êîðåíü -ãëàâíàÿ öåííîñòü æåíü­ГёГҐГ­Гї. ГЋГ­ îáðàçóåòñÿ Г­Г  êîðíåâèùå, íåðåäêî Г± ïðèäàòî÷íûìè êîðíÿìè. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ êîðíÿ  ГўГ»Г°Г Г№ГЁГўГ ГІГј æåíüøåíü âåñîì 30-50 íóæíî 6-7 ëåò.

Âûñåâàþò ñåìåíà îñåíüþ èëè ðàí­Г­ГҐГ© âåñíîé. Ïðè ГўГҐГ±ГҐГ­Г­ГҐГ¬ ïîñåâå íóæíà ñòðàòèôèêàöèÿ. Ïðîâîäÿò ГҐГҐ Гў òåïëîì ГЁ õîëîäíîì ðåæèìå.

Ñíà÷àëà ñåìåíà ñìåøèâàþò Г± ГЇГҐГ±­ГЄГ®Г¬ (1:3) ГЁ äåðæàò ïðè òåìïåðàòóðå 20°Ñ îò 5 äî 6 ìåñÿöåâ, ïåðèîäè÷åñêè óâëàæíÿÿ ïåñîê. Åæåìåñÿ÷íî ГЁГ¬ ГіГ±ГІ­Г°Г ГЁГўГ ГѕГІ ðåâèçèþ: äîñòàþò ГЁГ§ ГЇГҐГ±ГЄГ , îñìàòðèâàþò, âûáðàêîâûâàþò çàïëåñ­Г­ГҐГўГҐГўГёГЁГҐ ГЁ ïîãèáøèå. Êîãäà áîëüøè­Г­Г±ГІГўГ® ñåìÿí ðàñêðîåòñÿ, ГЁГµ ïîìåùàþò Гў õîëîäèëüíèê, ãäå 2-3 ìåñÿöà äåð­Г¦Г ГІ ñíà÷àëà ïðè òåìïåðàòóðå 1-4°Ñ, Г  ïîòîì âïëîòü äî ïîñåâà ïðè 0°Ñ. ГЏГҐ­Г°ГҐГ¤ ïîñåâîì îòäåëÿþò îò ГЇГҐГ±ГЄГ , ïðî­ГўГҐГІГ°ГЁГўГ ГѕГІ ГЁ ïîãðóæàþò Г­Г  30 ìèíóò Гў 0,2%-íûé ðàñòâîð ìàðãàíöîâêè. ГЊГҐГ±ГІГ® äëÿ ïîñåâà âûáèðàþò Гў ëåã­ГЄГ®Г© ГІГҐГ­ГЁ, ïîä ïîëîãîì äåðåâüåâ, Г­ГҐ­ГЄГ®ГІГ®Г°Г»ГҐ Г± óñïåõîì âûðàùèâàþò ïîä ïëåíêîé, ГІГ ГЄ ГЄГ ГЄ æåíüøåíü ñòðàäàåò îò ïîïàäàíèÿ ïðÿìûõ ñîëíå÷íûõ ëó­Г·ГҐГ©. ГЌГ  ãðÿäêó ñíà÷àëà êëàäóò äðå­Г­Г Г¦Г­Г»Г© ñëîé ГЁГ§ ãàëüêè (3-4 Г±Г¬), ГЇГ®­ГІГ®Г¬ íàñûïàþò ïëîäîðîäíóþ ïî÷âó. Г‚ ïðèðîäå æåíüøåíü ðàñòåò Г­Г  ðûõëûõ, ñëàáîêèñëûõ ïî÷âàõ Г± ðÍ 6,2-6,5. Г’Г ГЄ Г·ГІГ® ëåãêàÿ ëåñíàÿ ïî÷âà Г± ïðèìåñüþ ëèñòîâîãî ïåðåãíîÿ åìó âïîëíå ГЇГ®­Г¤Г®Г©Г¤ГҐГІ.

Ñåìåíà âûñåâàþò Г­Г  ãëóáèíó 3 Г±Г¬ Г± èíòåðâàëîì 5 Г±Г¬, îñòàâëÿÿ ìåæäó ðÿäàìè 10 Г±Г¬. Ïðîðàñòàþò îíè ìåä­Г«ГҐГ­Г­Г®, âñõîäû ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ГЁ Г·ГҐ­Г°ГҐГ§ 1,5 ãîäà. Ñåÿíöû ïðîïàëûâàþò, ïîëèâàþò, ðûõëÿò ïî÷âó. Г‚ âîçðàñòå 2 ëåò ïåðåñàæèâàþò Г­Г  ïîñòîÿííóþ ãðÿäêó.

Ïî÷âà Г­Г  ãðÿäêå äîëæíà áûòü ïëî­Г¤Г®Г°Г®Г¤Г­Г®Г©, ïîýòîìó ïðåäâàðèòåëüíî ïîä ïåðåêîïêó âíîñÿò Г­Г  1 Г¬² âåäðî êîìïîñòà, 40 ГЈ ñóïåðôîñôàòà ГЁ 15 ГЈ ñåðíîêèñëîãî êàëèÿ. Ïåðåñàæèâàþò ðàííåé âåñíîé èëè îñåíüþ. Ïåðåä ГЇГ®­Г±Г Г¤ГЄГ®Г© Г­Г  10 ìèíóò ïîãðóæàþò êîðíè Гў 1%-íûé ðàñòâîð áîðäîñêîé æèäêîñòè äëÿ çàùèòû îò ãðèáíûõ áîëåçíåé.

Ñåÿíåö ñàæàþò íàêëîííî, ïîä ГіГЈ­Г«Г®Г¬ 45 ãðàäóñîâ ГЁ ГІГ ГЄ, ÷òîáû Г­Г Г¤ âåðõ­Г­ГҐГ© ïî÷êîé áûë ñëîé çåìëè Г­ГҐ ìåíåå 5 Г±Г¬. Èíòåðâàë ìåæäó ðàñòåíèÿìè 40 Г±Г¬, ìåæäó ðÿäàìè 30 Г±Г¬. Ïîâåðõ­Г­Г®Г±ГІГј óïëîòíÿþò ГЁ ìóëü÷èðóþò ëèñòî­ГўГ»Г¬ ïåðåãíîåì ñëîåì 3 Г±Г¬. Ïðè ГўГҐ­Г±ГҐГ­Г­ГҐГ© ïîñàäêå ïîëèâàþò. Г‚ ïðåä­Г§ГЁГ¬ГјГҐ óêðûâàþò åëîâûì ëàïíèêîì.

Æåíüøåíü âëàãîëþáèâ, ïîýòîìó ГЇГ® ìåðå ïîäñûõàíèÿ ïî÷âû Гў ñóõèå ГЁ æàð­ГЄГЁГҐ äíè ГҐГЈГ® ïîëèâàþò, Г  Гў ïåðèîä öâåòåíèÿ ГЁ ïëîäîíîøåíèÿ ГЅГІГ® äåëàþò åæåäíåâíî. Ïîñëå ïî÷âó ðûõëÿò, Г­Г® îñòîðîæíî, Г­ГҐ ãëóáæå 3 Г±Г¬. Çà ñåçîí 2-3 ðàçà îêó÷èâàþò, ðåãóëÿðíî óäàëÿ­ГѕГІ ñîðíÿêè. Ïîäêàðìëèâàþò æåíüøåíü ìèíåðàëüíûìè óäîáðåíèÿìè, ðàñòâî­Г°ГҐГ­Г­Г»Г¬ГЁ Гў âîäå, ðàñõîäóÿ 3 Г« Г­Г  1 Г¬². Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáîå êîìïëåêñ­Г­Г®ГҐ ГЁГ§ ðàñ÷åòà 1 Г±ГІ. ëîæêà Г­Г  10 Г« ГўГ®­Г¤Г». Çà ñåçîí ïðîâîäÿò 3 ïîäêîðìêè.

Áîëåå äðóãèõ ðàñòåíèé æåíüøåíü íóæäàåòñÿ Гў çàùèòå îò áîëåçíåé. Ïîý­ГІГ®Г¬Гі ГҐГЈГ® îïðûñêèâàþò 1 %-íîé áîðäîñ­ГЄГ®Г© æèäêîñòüþ 6-8 ðàç çà ñåçîí, Г­Г Г·ГЁ­Г­Г Гї âåñíîé, êîãäà ïðîèñõîäèò ðàçâåð­ГІГ»ГўГ Г­ГЁГҐ ëèñòî÷êîâ. ГЋГ±ГҐГ­ГјГѕ ñòåáëè ñðåçàþò Г­Г  âûñîòå 2-3 Г±Г¬, Г  ïî÷âó ìóëü÷èðóþò.

×åðåç 2 ãîäà îòäåëüíûå ñåÿíöû Г­Г Г·Г­ГіГІ äàâàòü ïëîäû, ГҐГ№ГҐ ÷åðåç 2 ГЈГ®­Г¤Г  ïëîäîíîñèòü áóäóò äî 40% ðàñòå­Г­ГЁГ©. ×åðåç 6-7 ëåò âûðàùèâàíèÿ, êîã­Г¤Г  êîðåíü Гў ñûðîì âèäå ГўГҐГ±ГЁГІ 30-60 ГЈ, æåíüøåíü âûêàïûâàþò. Ùåòî÷êîé î÷è­Г№Г ГѕГІ êîðíåâèùå îò çåìëè, ìîþò ГЁ Г±Гі­ГёГ ГІ Гў ñóøèëêàõ ïðè òåìïåðàòóðå 40-50°Ñ. Èëè æå ïîñòóïàþò ГЇГ®-äðóãî­Г¬Гі. Ñíà÷àëà Гў ГІГҐГ·ГҐГ­ГЁГҐ 1 Г·Г Г±Г  âûäåð­Г¦ГЁГўГ ГѕГІ Г­Г Г¤ ïàðîì (ïðè òåìïåðàòóðå âîäû 80°Ñ). Ïîñëå ýòîãî êîðíè ïîäâå­ГёГЁГўГ ГѕГІ Г­Г  ïðîâîëîêå Гў ñóõîì çàòåíåí­Г­Г®Г¬ ïîìåùåíèè ГЁ Г±ГіГёГ ГІ 1-2 ìåñÿöà. Âûñóøåííûå êîðíè æåíüøåíÿ ñîõðà­Г­ГїГѕГІ ñâîþ öåëåáíóþ ñèëó Гў ГІГҐГ·ГҐГ­ГЁГҐ 5 ëåò, Г  ñûðûå òîëüêî 5 ñóòîê.

ГЉГ ГЄ æå óïîòðåáëÿþò æåíüøåíü? Г‚ âèäå ïîðîøêà, ïèëþëü, íàñòîåê, ýêñòðàêòîâ, ìàçåé. Г‚ ГЉГЁГІГ ГҐ ГЇГјГѕГІ ГЇГ® 1 ÷àéíîé ëîæêå Гў äåíü Г·Г Г© æåíøåíü-Г·Г . Г“ Г­Г Г± ГЁГ§ êîðíÿ Г·Г Г№ГҐ ïðèãîòàâëè­ГўГ ГѕГІ ñïèðòîâûå íàñòîéêè. Êîðåíü çà­Г«ГЁГўГ ГѕГІ 40-70%-íûì ñïèðòîì Гў ñîîòíîøåíèè 1:10, óêóïîðèâàþò. ×åðåç íåäåëþ íàñòîéêó ñëèâàþò, îòæèìàþò Гў Г­ГҐГҐ êîðåíü, ïðîöåæèâàþò ГЁ ïðèíè­Г¬Г ГѕГІ ГЇГ® 20 êàïåëü 3 ðàçà Гў äåíü çà 30 ìèíóò äî åäû.

Г…Г№ГҐ îäèí ðåöåïò. Êîðåíü æåíüøå­Г­Гї Г­Г  3 Г·Г Г±Г  ïîãðóæàþò Гў õîëîäíóþ ïîäñëàùåííóþ âîäó, çàòåì çàëèâàþò 40%-íûì ñïèðòîì (1:10), Г­Г Г±ГІГ ГЁГўГ ГѕГІ 3 íåäåëè. Ïðèíèìàþò 1 ðàç Гў äåíü ГЇГ® 10 ìë çà 30 ìèíóò äî åäû. Г‚ ГІГҐГ·ГҐГ­ГЁГҐ äâóõ íåäåëü íàñòîéêó äîëèâàþò Г±ГЇГЁГ°­ГІГ®Г¬ äî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà.

Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà óòâåðæäàåò, Г·ГІГ® ñèñòåìàòè÷åñêîå óïîòðåáëåíèå æåíüøåíÿ ïðîäëåâàåò æèçíü. ГЌГ® ГЇГҐ­Г°ГҐГ¤Г®Г§ГЁГ°Г®ГўГЄГ  ГЁ äëèòåëüíîå ГҐГЈГ® óïîò­Г°ГҐГЎГ«ГҐГ­ГЁГҐ ГЎГҐГ§ ïåðåðûâà ìîãóò âûç­ГўГ ГІГј áåññîííèöó, ãîëîâíûå áîëè, ñåðäöåáèåíèå, äåïðåññèþ. ГЉГ ГЄ ïðà­ГўГЁГ«Г®, êóðñ ñîñòàâëÿåò 3 ìåñÿöà Г± äâó­Г¬Гї ïåðåðûâàìè ГЇГ® 10 äíåé. Ïîâòîðÿ­ГѕГІ ГҐГЈГ® òîëüêî ÷åðåç ãîä. Äåéñòâèå æåíüøåíÿ îñîáåííî áëàãîòâîðíî ïðè ïðèåìå çèìîé ГЁ îñåíüþ.

Г€ Гў çàêëþ÷åíèå ðåöåïò íàðîäíîé ìåäèöèíû äëÿ ïðåäñòàâèòåëåé ñèëü­Г­Г®Г© ïîëîâèíû ÷åëîâå÷åñòâà. Åñëè âîçíèêëè ïðîáëåìû Г± ïîòåíöèåé, íóæíî âçÿòü æåíüøåíü ГЁ îòðåçàòü ГЄГі­Г±Г®Г·ГҐГЄ áîêîâîãî êîðíÿ (ðóêè) äëèíîé 2,5 Г±Г¬ (èëè ГЁГ§ ëþáîé Г·Г Г±ГІГЁ êóñîê äëè­Г­Г®Г© 4 Г±Г¬). Çàëèòü 3,5 Г« õîðîøåãî ГЄГ ­Г·ГҐГ±ГІГўГ  âîäêè èëè ìåäèöèíñêîãî Г±ГЇГЁГ°­ГІГ  êðåïîñòüþ 40В°. ГЌГ Г·ГЁГ­Г ГІГј ГЇГЁГІГј Г­Г Г±­ГІГ®Г©ГЄГі íàäî óæå Г­Г  ñëåäóþùèé äåíü, ÷òîáû ïîñòåïåííî ïðèó÷àòü ГЄ Г­ГҐГ© îð­ГЈГ Г­ГЁГ§Г¬, ïîêà îíà ñëàáàÿ. ГЏГЁГІГј ГЇГ® 1 ðþìêå 3 ðàçà Гў äåíü ïåðåä åäîé. Êîã­Г¤Г  êîëè÷åñòâî íàñòîéêè ñîêðàòèòñÿ äî 1/20 áóòûëêè, ñëåäóåò äîëèòü ГўГ®­Г¤ГЄГі ГЁ ñìåøàòü Г± îñòàòêîì íàñòîéêè. Äîëèâàòü ìîæíî 2-3 ðàçà, Г­Г® Г­ГҐ ГЎГ®­Г«ГҐГҐ. Г€ ïîñëåäíåå - íàñòîéêó íóæíî ïðèãîòîâèòü ñîáñòâåííîðó÷íî, òîëüêî òîãäà îò Г­ГҐГҐ áóäåò ïîëüçà.