Ñðåäè âåëèêîëåïèÿ ìíîãî÷èñëåííûõ çåëåííûõ è ïðÿíûõ òðàâ íå çàáóäüòå îá îâîùíîé õðèçàíòåìå. Îíà óêðàñèò è ñàä, è ñòîë. Êðîìå òîãî, îíà îáîãàòèò âàø ðàöèîí óæå ðàííåé âåñíîé, êîãäà â ñàäó åùå íåò òàêèõ ïîëåçíûõ æåëòî-çåëåíûõ îâîùåé.
 ñòðàíàõ Þãî-Âîñòî÷íîé Àçèè óæå áîëåå äâóõ òûñÿ÷ ëåò õðèçàíòåìó äîáàâëÿþò â ñàëàòû. Ïðàâäà íå òó, ÷òî ïðîäàåòñÿ ó íàñ â öâåòî÷íûõ ìàãàçèíàõ, à õðèçàíòåìó óâåí÷àííóþ èëè îâîùíóþ, ïî-ÿïîíñêè øóíãèêó.
Åå øèðîêî èñïîëüçóþò â âàðåíûõ è òóøåíûõ áëþäàõ â êà÷åñòâå çåëåííîé êóëüòóðû è çåëåíîãî îâîùà. Õîòÿ îñîáóþ ïîïóëÿðíîñòü ñúåäîáíûå õðèçàíòåìû ïîëó÷èëè ó ñåáÿ íà ðîäèíå, ïîñëåäíåå âðåìÿ îíè àêòèâíî çàâîåâûâàþò Àìåðèêó è Åâðîïó. Ïîÿâèëàñü îäíîëåòíÿÿ îâîùíàÿ õðèçàíòåìà è â Ðîññèè.
È ËÈÑÒÜß, È ÖÂÅÒÛ
Ìîëîäûå ëèñòüÿ è öâåòû õðèçàíòåìû, êîòîðûå îáëàäàþò ñïåöèôè÷åñêèì çàïàõîì, ïèêàíòíûì âêóñîì è íåæíûì àðîìàòîì, åäÿò ñûðûìè èëè îòâàðèâàþò, à âàðåíûìè èëè ñûðûìè áóòîíàìè è òîëüêî ÷òî ðàñïóñòèâøèìèñÿ öâåòàìè óêðàøàþò ðàçëè÷íûå áëþäà. Ëåïåñòêè åå æåëòûõ ñîöâåòèé è ìîëîäûå ëèñòèêè èäóò â ñàëàò, ëèñòüÿ ïîñòàðøå ìîæíî òóøèòü è ïîäàâàòü â êà÷åñòâå ãàðíèðà ê ìÿñíûì áëþäàì, à ñòåáëè -îòâàðèâàòü íà ïàðó èëè îáæàðèâàòü. Èç õðèçàíòåìû ãîòîâÿò ñóïû è äàæå çàñàëèâàþò åå âïðîê.  Êèòàå õðèçàíòåìû èçäàâíà èñïîëüçóþò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïðàçäíè÷íûõ áëþä. Èç ëèñòüåâ, îòâàðåííûõ â ïîäñîëåííîé âîäå, ãîòîâÿò âêóñíûé ñàëàò, ïðèïðàâó ê ìÿñíûì, ðûáíûì áëþäàì, ê ïþðå è áóòåðáðîäàì.  ßïîíèè öâåòêè âêëþ÷àþò â ñîñòàâ ñîëåíèé.
Âêóñíîé è ñî÷íîé õðèçàíòåìà îñòàåòñÿ äî ãëóáîêîé îñåíè (íåäàðîì â Êèòàå åå íàçûâàþò «óòèíöàé», ÷òî çíà÷èò «áåñêîíå÷íîå ðàñòåíèå»).
Ìîëîäûå, ïîðåçàííûå íà êóñî÷êè ëèñòüÿ ìîæíî ñðàçó äîáàâèòü â ñàëàò èëè ñíà÷àëà îòâàðèòü â ãëóáîêîé ñêîâîðîäå ñ ïîäñîëåííîé âîäîé è äâóìÿ ÷àéíûìè ëîæêàìè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ïðåäâàðèòåëüíî äîâåäÿ ìàñëî äî êèïåíèÿ. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì â ïèùó öâåòû õðèçàíòåìû ÷àñòî âûìà÷èâàþò â óêñóñå ñ ñàõàðîì. Äà è ëèñòüÿ ïîñëå ýòîãî ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ïðèÿòíûìè, õîòÿ è ìåíåå ïîëåçíûìè. Ëèñòüÿ ìîæíî ïîñóøèòü è âñþ çèìó ïîíåìíîãó äîáàâëÿòü â ñóïû è ãàðíèðû, ïðèäàâàÿ áëþäàì ïèêàíòíûé âêóñ. Ãëàâíîå - íå ïåðåáîðùèòü!
ÅØÜÒÅ ÕÐÈÇÀÍÒÅÌÛ - ÁÓÄÅÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛ
Õðèçàíòåìà - âêóñíîå è ïîëåçíîå ðàñòåíèå. Êðîìå ñâîåîáðàçíîãî ïèêàíòíîãî âêóñà è íåæíîãî àðîìàòà, ëèñòüÿ îâîùíîé õðèçàíòåìû îòëè÷àþòñÿ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì áåòà-êàðîòèíà è ñîëåé êàëèÿ. Ïîýòîìó õðèçàíòåìó îòíîñÿò ê ãðóïïå îñîáî öåííûõ æåëòî-çåëåíûõ îâîùåé. Îíà îáëàäàåò âñåìè ñâîéñòâàìè, ïðèñóùèìè îâîùàì ýòîé ãðóïïû, è èñïîëüçóåòñÿ â êà÷åñòâå ïðîôèëàêòè÷åñêîãî ñðåäñòâà ïðîòèâ îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.  êèòàéñêîé íàðîäíîé ìåäèöèíå ëèñòüÿ åå íàçíà÷àþò ïðè ìèãðåíè, à ñóøåíûå öâåòêè - äëÿ óëó÷øåíèÿ àïïåòèòà.
Ó÷åíûå îáíàðóæèëè â îâîùíîé õðèçàíòåìå öåëûé àðñåíàë íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ. Îíè ðåêîìåíäóþò ÷àùå åñòü ñàëàò èç åå ëåïåñòêîâ è ëèñòüåâ äëÿ ïðîôèëàêòèêè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé è â êà÷åñòâå ìÿãêîãî ñëàáèòåëüíîãî. Íî, íàâåðíîå, ñàìîå âàæíîå - ýòî ñîäåðæàíèå â îâîùíîé õðèçàíòåìå áèîàíòèîêñèäàíòîâ.